Pisang vs Susu

N3 ini saya nak tujukan pada My Luvly Emma yang sedang mengandung kembar serta ibu-ibu mengandung yang lain. N3 ni adalah mengenai pisang dan puasa ketika hamil. Kenapa pisang? Tapi saya rasa ramai dah tahu kenapa pisang.

Beberapa hari ni saya sering ditanya oleh adik-adik & rakan-rakan di pejabat, bagaimana rasanya waktu saya berpuasa ketika mengandung. Hurmmmm...seingat saya, kedua-dua anak, saya dapat merasai pengalaman mengandng di bulan puasa. Masa anak yang sulung tue...kalau tak silap masih awal lagi usia kandungan, so tak terasa sangatlah. Tapi masa anak kedua, perut dah memuncung sewaktu ramadhan. Nikmatnya, tahun selepas itu tak payah fikir nak ganti puasa punnnn....

Apa rahsianya boleh bertahan dari subuh sampai ke maghrib sedangkan dalam perut ada nyawa?

Pertama; sebab memang nak puasa dan nak rasai pengalaman yang indah itu. Dengan kata lain, nak ajar anak dalam kandungan berpuasa seawal dalam perut lagi....cheeewah.

Kedua; sebab merasakan inilah anugerah yang Allah nak bagi. Selain dapat menjaga kandungan agar tak over weight sebab asyik makan jer tak sudah-sudah.

Ketiga; sebab inilah masanya nak berpuasa penuh dan berterawih setiap malam. Tengoklah, saya bukannya dapat mengandung seiap tahun kannnnn....

Keempat; sebab dapat makan pisang setiap pagi, takpun malam. Ayah saya sukaaaa sangat beli buah setiap hari, so saya makan ajerlah.

Kenapa nak kena makan Pisang??? Cer tengok setiap perkataan pisang, saya akan link kan ke N3 saya sebelum ni tentang Pisang oh Pisang..

Pisang mempunyai kandungan zat besi yang tinggi. Menurut kajian 2 biji pisang boleh memberikan tenaga selama 90 minit untuk seseorang itu melakukan aktiviti senaman tanpa mengambil makanan yang lain. Haaaa, tu bagi yang bersenam dan memerlukan banyak tenaga. Tapi, bagi ibu-ibu mengandung yang berpuasa takkan pagi-pagi dah nak pergi berjogging plak kannnn... Selain itu juga, kandungan tryptophan pada pisang boleh membuatkan orang yang memakannya berasa tenang dan gembira. Nak tau apa tu tryptophan, sila klik tryptophan. Aturan makan pisang yang lebih sempurna adalah dengan sesudu madu. 

Kemudian, bagi yang asyikkkkkk jer nak datang gastrik dan ulser pada bulan puasa ni untuk dijadikan alasan takmo puasa, makanlah pisang yeaaaa....

Walaubagaimanapun......bagi ibu-ibu mengandung yang telah disahkan kandungan gulanya tersangatttttttttttlah tingi, sila elakkan makan pisang. Sebab pisang mengandungi lebih kurang 20% kandungan gula dalam setiap gram pisang. Maka seelok-eloknya, jagalah pemakanan anda.

Satu lagi maklumat yang nak saya kongsikan di bulan puasa ni adalah.........

Kurangkan minum susu di waktu bersahur untuk mengelakkan mulut berbau (Halitosis). Kalau nak minum susu tue, disarankan minum dulu sebelum makan sahur atau sebelum masuk tidur. Dan sebaik-baiknya selepas makan sahur tue, gosoklah gigi, lidah dan langit-langit agar ruang lingkup mulut kita tidak dipenuhi dengan bakteria. Dan seperti yang semua orang tahu laaaaa, jangan makan petai, jering, bawang dan yang seangkatan dengannya sewaktu sahur utk elakkan mulut berbau.

gambo curik kat pokcik google

Petang ni nak berbuka puasa dengan Naufal & Naqeeb. Mama, Papa, Danish, Aqil, Atok & Nenek dah rinduuuuuuuuuuuuu sangat kat kamu berdua. Jangan tak jadi yea. 

---

:) singah sini lagi ya.jangan lupa komen tau (:

---