KELEBIHAN BELAJAR BERENANG
- Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru.
- Melatih pernafasan serta dapat menguatkan sistem kardiovaskular.
- Membentuk otot badan a.k.a six-pax gituewww.
- Membakar kalori lebih banyak sehingga 24% lebih banyak daripada berjogging.
- Untuk keselamatan diri, sebagai langkah selamat bagi yangsuka mandi-manda di pantai dan pulau seperti kami.
- Menghilangkan tekanan perasaan. Secara psikologinya, berenang merupakan terapi untuk badan lebih relax.
Jadi....ajarlah anak-anak kita berenang kerana ini juga adalah Sunnah Rasulullah.
Antara fakta yang diketahui, berenang merupakan olahraga tanpa daya graviti bumi (non weight brangging). Apa itu NWB? Nanti saya search banyak sikit mengenai NWB ni. Tapi yang pastinya, saya tak mahu Danish mengalami masalah obesiti melampau, dan bernang inilah salah satu cara untuk mengawal berat badan. Biar besar badan jangan boyak perut....heehehe....
15 comments:
best jugak belajar berenang byk manfaat ni esp time emergency :)
anak saya takut air aduh mcm mn ni?
wah bestnya..dah lama tak p brenang..cmla sha tau brnang hahah
Khalish mmg suka berendam main air ni... Berenang tu tak tau la plak..hi hi
Solehah berani lagi kalau berenang dalam kolam renang yg cetek camni, kalau dalam laut mmg solehah xkn berani untuk berenang. Sebab kalau solehah berenang dalam laut, kaki xdpt capai sampai ke bawah. risau gak takut lemas...
Nur kan..sebenarnya..
tak reti berenang.,.
huhuhuh
malu dgn anak2 akak....huhuh
dah muda2 mcm cikna ni boleh lg ke nak belajar ek? hikhik.. dah lama teringin nak belajar swimming. -_-
ntah bila boleh belajar..
euwww.. deqla x reti berenang.. huhuhu
MV pun tak reti berenang
bagus berenang ni kan kak ~ :)
sonok lah berenang ni..boleh kuruskan badan tp ai x tahu berenang..kuak kupu2 tau lah.hahahha
entah bile la nak blaja berenang ni. teringin jugak nak try. hee.
wani xpandai berenang hihihi
Post a Comment